2023-07-11
LINK: 頭蓋仙骨療法とは？ クラニオセイクラル のやり方・効果を解説！ ALLアプローチ協会 11:19
松の効能がすごいという話。とりいちゃんが教えてくれた。豆乳に緑色の松ぼっくりや松葉を入れて常温で置いておくとヨーグルトができる。絶品！ご飯を炊くときに松葉を入れると、色んな種類のアミノ酸が出て旨味が出る。おいしかった。他にも色々松の食べ方があって、試したら紹介します。 10:33
畑活で歯科のドクターから聞いた話(括弧内は私)。現代人は、体の前側に抱え込むような姿勢で過ごすことが多いので体が内旋している(スタートは机に向かって椅子に座り続ける学校教育)。だから、外旋するようにストレッチすると良いのだけど、そのとき、末端からひねっていく。腕を広げて、指先から外側にひねって、そのひねりをそのまま肩まで広げて行って、首と背骨も逸らす。足も同様。（胸郭は手を使って外側後ろ側に少し押してやる。） 10:28
頭蓋仙骨療法 クラニオセイクラル 仙骨から脊椎、そして頭蓋骨周辺の筋肉や筋膜を順番にほぐしていくことで、骨格のアラインメントがとれて、脳脊髄液のめぐりも良くなる。ここ数年間悩まされていた左鎖骨と肩甲骨付近の神経が引きつるような痛みが取れた。 ALLアプローチ協会というところがYouTubeに動画を上げてくれている。20分でできる。 10:19